108 repeticiones
- En la meditación Japa Mala, un mantra o la llamada "afirmación" se repite 108 veces mientras las cuentas del mala se utilizan como ayuda para contar.
- La palabra sánscrita "Japa" significa repetición; “Mala” significa cadena . Tu mala se utiliza para contar las repeticiones al recitar un mantra, oración o afirmación.
- En el budismo, las 108 cuentas representan los 108 volúmenes de las enseñanzas recopiladas de Buda, y en el hinduismo, las 108 deidades de los hindúes.
- Algunos también dicen que uno representa a Dios o el universo, cero al vacío y ocho al infinito.
Medita con tu collar mala
- Busque un lugar tranquilo y siéntese cómodamente con la espalda recta. Puede ser sobre tu estera de yoga o sobre un cojín de meditación.
- Si lo desea, prepare un entorno propicio para su meditación, por ejemplo con velas o varitas de incienso.
- Para la meditación, el mala se toma entre el pulgar y el dedo medio (nota: el dedo índice representa el ego).
- El punto de partida es siempre la cuenta Guru , así que comienza con la primera cuenta al lado. Repite el mantra en voz alta o en silencio en tu cabeza mientras tocas una cuenta y la empujas hacia atrás con el pulgar.
- El Guru Bead es tu punto de partida y final. En nuestros collares mala, esta es un poco más grande que las otras cuentas o está hecha de un material diferente al de las 108 cuentas restantes para que puedas sentirlas fácilmente con los dedos mientras meditas.
La afirmación correcta
Antes de empezar a meditar, piensa en un mantra o afirmación que te gustaría que fuera el tema de tu meditación.
- ¿Tiene algún objetivo específico que le gustaría lograr?
- ¿Un deseo que debería hacerse realidad?
- ¿Una afirmación que te gustaría interiorizar?
Cambiar patrones de pensamiento
Las afirmaciones son oraciones formuladas en forma de “yo” que describen una cualidad deseada y, mediante la repetición constante en el subconsciente, tienen el poder de cambiar los patrones de pensamiento. Este tipo de frases podrían ser, por ejemplo:
- “Soy suficiente tal como soy”.
- "Estoy abierto a la abundancia y la alegría en mi vida".
- “Abro mi corazón. Doy y recibo amor”.
Tu camino - tu energía
- Es posible que también quieras concentrarte simplemente en tu respiración durante la meditación Japa Mala.
- Para hacer esto, inhale cuando toque una perla y exhale cuando toque la siguiente perla.
- A través de tu meditación transfieres la energía de la afirmación a tu cadena mala. Si lo usas alrededor de tu cuello como joyería, te devolverá la energía del mantra.
Collares DIVASYA mala:
Joyas para yoga y ayudas para la meditación hechas de piedras preciosas
Nuestros collares Mala están creados, anudados y completamente hechos a mano para ti con mucho cuidado y amor en el estudio de Berlín.
Una mala es un rosario que se utiliza tradicionalmente tanto en el budismo como en el hinduismo. Hoy en día, muchos yoguis y yoginis meditadores de todo el mundo utilizan la mala en todas las religiones como collar de meditación y como pieza de joyería.
Según la tradición budista o hindú, nuestros malas constan de 108 cuentas (= número sagrado) y una adicional llamada "cuenta de Guru", también llamada "Bindu". Esto los convierte en compañeros ideales durante la meditación Japa, que muchas religiones apoyan desde hace siglos con la ayuda de un collar de perlas.
Para algunos, los collares Mala son “collares sagrados” por esta razón, para otros nuestros collares Mala son simplemente una hermosa pieza de joyería o un regalo muy personal para alguien a quien le gusta el yoga y la meditación. Puedes usar la mala como collar o envolverla varias veces alrededor de tu muñeca. El collar Mala usado de esta manera nos recuerda en la vida cotidiana las cosas escondidas que llevamos bajo el corazón. Para algunas, su collar mala es también una especie de amuleto de buena suerte que llevan siempre consigo. Muchas personas conocen la meditación con cadenas mala como un ritual eficaz a través de su práctica de yoga. Otros afirman que coger las cuentas de cristal con regularidad los calma en situaciones estresantes.
les permite calma y concentración.
Independientemente de lo que signifique para ti tu collar mala, elegir el collar mala adecuado es una confrontación contigo mismo, un pequeño viaje hacia tu interior. Porque cada uno de nuestros collares mala es muy diferente por la selección y disposición
Los cristales, colores y efectos son completamente individuales.
A pesar de todas las diferencias, nuestros collares DIVASYA mala tienen una cosa en común: la cuenta "Guru" está hecha de sándalo indio, que desprende un agradable y cálido aroma amaderado.
Así que deja que tu intuición te guíe a la hora de elegir tu collar mala personal. Para ello, lee los mantras de las diferentes cadenas y ten cuidado de cuál de los mantras toca tu alma.
